Si necesita ayuda ahora: llame o mande texto al 988. Tambien puede enviar HOME al 741741. PSI HelpLine: 1-800-944-4773.

Bienestar de doulas

Trauma vicario y fatiga por compasión

Qué pueden significar trauma vicario, estrés traumático secundario y fatiga por compasión para doulas.

Lenguaje simple para experiencias comunes.

Apoyo sin compartir detalles privados.

Límites claros: no es diagnóstico.

Definiciones útiles

Trauma vicario significa cambios en cómo una persona siente o ve el mundo después de presenciar o escuchar trauma.

Estrés traumático secundario nombra síntomas de estrés que pueden aparecer por estar cerca del trauma de otra persona.

Fatiga por compasión describe sentirse desgastada por cuidar repetidamente.

Hablar con una colega de confianza, usar supervisión, buscar terapia o reducir la carga por una temporada puede ayudar.