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Bienestar de doulas
Señales de agotamiento de doulas
Señales comunes de agotamiento, fatiga por compasión y estrés traumático secundario en el trabajo de doula.
Cansancio que no se resuelve con dormir.
Dificultad para recuperarse después de partos difíciles.
Menos paciencia, más distancia o menos sentido.
Cómo puede sentirse
Puede seguir queriendo profundamente a las familias y aun así sentirse gastada. Algunas doulas notan sueño difícil, preocupación después de partos complejos, irritabilidad, llanto fácil o evitación de mensajes y tareas.
Nombrarlo temprano puede ayudar a pedir apoyo antes de llegar al límite.
Preguntas comunes
¿El agotamiento significa que no sirvo para este trabajo?
No. Puede ser una señal de que el trabajo necesita más apoyo, descanso, límites o supervisión.